– سمك القد مع البطاطا المهروسة

المقادير:

115 غراماً من سمك القد أو أي نوع آخر.
نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
رشة ملح وفلفل أسود.
150غراماً من الحليب الخالي الدسم.

طريقة التحضير:

ضعي 115غراما من سمك القد أو أي نوع آخر في ورق القصدير.
أضيفي نصف ملعقة صغير من عصير الليمون ورشة ملح وفلفل أسود.
لفي ورق القصدير، واخبزي في الفرن لمدة 15 دقيقة.
اسلقي 150غراما من البطاطا ثم اهرسيها مع إضافة القليل من الحليب.
يقدم مع الخضروات الطازجة، وحبة موز صغيرة الحجم